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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Andorre et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Andorre : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Andorre : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Andorre : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Andorre : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Andorre : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Andorre : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Andorre : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Andorre : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Andorre : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Andorre : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Andorre : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Andorre : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Andorre : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Andorre : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Andorre : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Andorre : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Andorre : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Andorre : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Andorre : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Andorre : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Andorre : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Andorre : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Andorre : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova