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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Andorre et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Andorre : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Andorre : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Andorre : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Andorre : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Andorre : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Andorre : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Andorre : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Andorre : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Andorre : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Andorre : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Andorre : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Andorre : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Andorre : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Andorre : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Andorre : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Andorre : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova