Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Andorre et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Portugal : 00H00
-
Andorre : 02H00
Portugal : 01H00
-
Andorre : 03H00
Portugal : 02H00
-
Andorre : 04H00
Portugal : 03H00
-
Andorre : 05H00
Portugal : 04H00
-
Andorre : 06H00
Portugal : 05H00
-
Andorre : 07H00
Portugal : 06H00
-
Andorre : 08H00
Portugal : 07H00
-
Andorre : 09H00
Portugal : 08H00
-
Andorre : 10H00
Portugal : 09H00
-
Andorre : 11H00
Portugal : 10H00
-
Andorre : 12H00
Portugal : 11H00
-
Andorre : 13H00
Portugal : 12H00
-
Andorre : 14H00
Portugal : 13H00
-
Andorre : 15H00
Portugal : 14H00
-
Andorre : 16H00
Portugal : 15H00
-
Andorre : 17H00
Portugal : 16H00
-
Andorre : 18H00
Portugal : 17H00
-
Andorre : 19H00
Portugal : 18H00
-
Andorre : 20H00
Portugal : 19H00
-
Andorre : 21H00
Portugal : 20H00
-
Andorre : 22H00
Portugal : 21H00
-
Andorre : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa