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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Formentera (Espagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Formentera (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez