Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Guernesey : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Guernesey : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Guernesey : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Guernesey : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Guernesey : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Guernesey : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Guernesey : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Guernesey : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Guernesey : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Guernesey : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Guernesey : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Guernesey : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Guernesey : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Guernesey : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Guernesey : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Guernesey : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Guernesey : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Guernesey : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Guernesey : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill