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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble