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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova