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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Belgique : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Belgique : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Belgique : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Belgique : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Belgique : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Belgique : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Belgique : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Belgique : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Belgique : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Belgique : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Belgique : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Belgique : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Belgique : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Belgique : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Belgique : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Belgique : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Belgique : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Belgique : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Belgique : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès