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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Grèce : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Grèce : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Grèce : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Grèce : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Grèce : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Grèce : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Grèce : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Grèce : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Grèce : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Grèce : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Grèce : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Grèce : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Grèce : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Grèce : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Grèce : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Grèce : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Grèce : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Grèce : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou