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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Moldavie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Moldavie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Moldavie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Moldavie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Moldavie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Moldavie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Moldavie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Moldavie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Moldavie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Moldavie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Moldavie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Moldavie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Moldavie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Moldavie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Moldavie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Moldavie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Moldavie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Moldavie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller