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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie, Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.