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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pologne : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pologne : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pologne : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pologne : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pologne : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pologne : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pologne : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pologne : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pologne : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pologne : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pologne : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pologne : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pologne : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pologne : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pologne : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pologne : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pologne : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pologne : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki