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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella