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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella