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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suisse : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suisse : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suisse : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suisse : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suisse : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suisse : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suisse : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suisse : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suisse : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suisse : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suisse : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suisse : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suisse : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suisse : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suisse : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suisse : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suisse : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suisse : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suisse : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller