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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev