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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Vera Rutte