Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nicosie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie), Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev