Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Chypre et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Chypre : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Chypre : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Chypre : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Chypre : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Chypre : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Chypre : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Chypre : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Chypre : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Chypre : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Chypre : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Chypre : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Chypre : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Chypre : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Chypre : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Chypre : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Chypre : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Chypre : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Chypre : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Chypre : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Chypre : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Chypre : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Chypre : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Chypre : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).