Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 8H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Chypriote.
  • Chypre : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Chypre : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Chypre : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Chypre : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Chypre : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Chypre : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Chypre : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Chypre : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Chypre : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Chypre : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Chypre : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Chypre : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Chypre : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Chypre : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Chypre : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Chypre : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Chypre : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Chypre : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Chypre : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Chypre : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Chypre : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Chypre : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Chypre : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Chypre : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nicosie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Kyzyl :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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