Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Chypre : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Chypre : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Chypre : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Chypre : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Chypre : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Chypre : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Chypre : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Chypre : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Chypre : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Chypre : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Chypre : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Chypre : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Chypre : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Chypre : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Chypre : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Chypre : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Chypre : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Chypre : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Chypre : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Chypre : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Chypre : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Chypre : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón