Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Cuba et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Cuba : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Cuba : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Cuba : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Cuba : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Cuba : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Cuba : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Cuba : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Cuba : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Cuba : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Cuba : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Cuba : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Cuba : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Cuba : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Cuba : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Cuba : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Cuba : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Cuba : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Cuba : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
-
Cuba : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
-
Cuba : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva