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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Gagaouzie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre Cuba et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Cuba : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Cuba : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Cuba : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Cuba : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Cuba : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Cuba : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Cuba : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Cuba : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Cuba : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Cuba : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Cuba : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Cuba : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Cuba : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Cuba : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Cuba : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Cuba : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Cuba : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) et Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Angela Schäuble