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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Espagne : 06H00
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Cuba : 01H00
Espagne : 07H00
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Cuba : 02H00
Espagne : 08H00
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Cuba : 03H00
Espagne : 09H00
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Cuba : 04H00
Espagne : 10H00
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Cuba : 05H00
Espagne : 11H00
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Cuba : 06H00
Espagne : 12H00
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Cuba : 07H00
Espagne : 13H00
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Cuba : 08H00
Espagne : 14H00
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Cuba : 09H00
Espagne : 15H00
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Cuba : 10H00
Espagne : 16H00
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Cuba : 11H00
Espagne : 17H00
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Cuba : 12H00
Espagne : 18H00
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Cuba : 13H00
Espagne : 19H00
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Cuba : 14H00
Espagne : 20H00
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Cuba : 15H00
Espagne : 21H00
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Cuba : 16H00
Espagne : 22H00
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Cuba : 17H00
Espagne : 23H00
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Cuba : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez