Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 4H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Cuba : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Cuba : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Cuba : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Cuba : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Cuba : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Cuba : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Cuba : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Cuba : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Cuba : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Cuba : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Cuba : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Cuba : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Cuba : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Cuba : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Cuba : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Cuba : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Cuba : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
  • Cuba : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
  • Cuba : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
  • Cuba : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
  • Cuba : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
  • Cuba : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
  • Cuba : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

Suggestions