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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Irlande : 05H00
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Cuba : 01H00
Irlande : 06H00
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Cuba : 02H00
Irlande : 07H00
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Cuba : 03H00
Irlande : 08H00
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Cuba : 04H00
Irlande : 09H00
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Cuba : 05H00
Irlande : 10H00
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Cuba : 06H00
Irlande : 11H00
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Cuba : 07H00
Irlande : 12H00
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Cuba : 08H00
Irlande : 13H00
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Cuba : 09H00
Irlande : 14H00
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Cuba : 10H00
Irlande : 15H00
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Cuba : 11H00
Irlande : 16H00
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Cuba : 12H00
Irlande : 17H00
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Cuba : 13H00
Irlande : 18H00
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Cuba : 14H00
Irlande : 19H00
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Cuba : 15H00
Irlande : 20H00
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Cuba : 16H00
Irlande : 21H00
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Cuba : 17H00
Irlande : 22H00
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Cuba : 18H00
Irlande : 23H00
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Cuba : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins