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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Italie : 06H00
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Cuba : 01H00
Italie : 07H00
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Cuba : 02H00
Italie : 08H00
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Cuba : 03H00
Italie : 09H00
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Cuba : 04H00
Italie : 10H00
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Cuba : 05H00
Italie : 11H00
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Cuba : 06H00
Italie : 12H00
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Cuba : 07H00
Italie : 13H00
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Cuba : 08H00
Italie : 14H00
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Cuba : 09H00
Italie : 15H00
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Cuba : 10H00
Italie : 16H00
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Cuba : 11H00
Italie : 17H00
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Cuba : 12H00
Italie : 18H00
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Cuba : 13H00
Italie : 19H00
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Cuba : 14H00
Italie : 20H00
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Cuba : 15H00
Italie : 21H00
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Cuba : 16H00
Italie : 22H00
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Cuba : 17H00
Italie : 23H00
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Cuba : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi