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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Cuba : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Cuba : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Cuba : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev