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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sud-Ossète.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Ossète à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00
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Cuba : 11H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00
-
Cuba : 12H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00
-
Cuba : 16H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tskhinvali ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).
Felipe Castejón