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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Cuba : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Cuba : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev