Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Union Européenne : 06H00
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Cuba : 01H00
Union Européenne : 07H00
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Cuba : 02H00
Union Européenne : 08H00
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Cuba : 03H00
Union Européenne : 09H00
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Cuba : 04H00
Union Européenne : 10H00
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Cuba : 05H00
Union Européenne : 11H00
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Cuba : 06H00
Union Européenne : 12H00
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Cuba : 07H00
Union Européenne : 13H00
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Cuba : 08H00
Union Européenne : 14H00
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Cuba : 09H00
Union Européenne : 15H00
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Cuba : 10H00
Union Européenne : 16H00
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Cuba : 11H00
Union Européenne : 17H00
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Cuba : 12H00
Union Européenne : 18H00
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Cuba : 13H00
Union Européenne : 19H00
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Cuba : 14H00
Union Européenne : 20H00
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Cuba : 15H00
Union Européenne : 21H00
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Cuba : 16H00
Union Européenne : 22H00
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Cuba : 17H00
Union Européenne : 23H00
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Cuba : 18H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.