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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Cuba : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Cuba : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Cuba : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Cuba : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Cuba : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Cuba : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Cuba : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Cuba : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Cuba : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Cuba : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Cuba : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Cuba : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Cuba : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Cuba : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Cuba : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Cuba : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Cuba : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson