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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Cuba et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Laponie : 07H00
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Cuba : 01H00
Laponie : 08H00
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Cuba : 02H00
Laponie : 09H00
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Cuba : 03H00
Laponie : 10H00
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Cuba : 04H00
Laponie : 11H00
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Cuba : 05H00
Laponie : 12H00
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Cuba : 06H00
Laponie : 13H00
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Cuba : 07H00
Laponie : 14H00
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Cuba : 08H00
Laponie : 15H00
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Cuba : 09H00
Laponie : 16H00
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Cuba : 10H00
Laponie : 17H00
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Cuba : 11H00
Laponie : 18H00
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Cuba : 12H00
Laponie : 19H00
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Cuba : 13H00
Laponie : 20H00
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Cuba : 14H00
Laponie : 21H00
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Cuba : 15H00
Laponie : 22H00
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Cuba : 16H00
Laponie : 23H00
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Cuba : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.