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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Cuba et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Cuba : 11H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Cuba : 12H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Cuba : 16H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova