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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Cuba et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Cuba : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Cuba : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Cuba : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Cuba : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Cuba : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Cuba : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Cuba : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Cuba : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Cuba : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Cuba : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Cuba : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Cuba : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Cuba : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Cuba : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Cuba : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Cuba : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Cuba : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Cuba : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Cuba : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill