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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Cuba et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Cuba : 07H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Cuba : 08H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Cuba : 11H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Cuba : 12H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Cuba : 16H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova