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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Djibouti : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Djibouti : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Djibouti : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Djibouti : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Djibouti : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Djibouti : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Djibouti : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Djibouti : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Djibouti : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Djibouti : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Djibouti : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Djibouti : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Djibouti : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Djibouti : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Djibouti : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Djibouti : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Djibouti : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Djibouti : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Djibouti : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Djibouti : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Djibouti : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Djibouti : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Djibouti : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jens Støre