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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Portugal : 00H00
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Djibouti : 04H00
Portugal : 01H00
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Djibouti : 05H00
Portugal : 02H00
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Djibouti : 06H00
Portugal : 03H00
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Djibouti : 07H00
Portugal : 04H00
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Djibouti : 08H00
Portugal : 05H00
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Djibouti : 09H00
Portugal : 06H00
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Djibouti : 10H00
Portugal : 07H00
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Djibouti : 11H00
Portugal : 08H00
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Djibouti : 12H00
Portugal : 09H00
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Djibouti : 13H00
Portugal : 10H00
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Djibouti : 14H00
Portugal : 11H00
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Djibouti : 15H00
Portugal : 12H00
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Djibouti : 16H00
Portugal : 13H00
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Djibouti : 17H00
Portugal : 14H00
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Djibouti : 18H00
Portugal : 15H00
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Djibouti : 19H00
Portugal : 16H00
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Djibouti : 20H00
Portugal : 17H00
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Djibouti : 21H00
Portugal : 18H00
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Djibouti : 22H00
Portugal : 19H00
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Djibouti : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa