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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Islande : 05H00
-
Haïti : 01H00
Islande : 06H00
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Haïti : 02H00
Islande : 07H00
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Haïti : 03H00
Islande : 08H00
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Haïti : 04H00
Islande : 09H00
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Haïti : 05H00
Islande : 10H00
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Haïti : 06H00
Islande : 11H00
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Haïti : 07H00
Islande : 12H00
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Haïti : 08H00
Islande : 13H00
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Haïti : 09H00
Islande : 14H00
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Haïti : 10H00
Islande : 15H00
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Haïti : 11H00
Islande : 16H00
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Haïti : 12H00
Islande : 17H00
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Haïti : 13H00
Islande : 18H00
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Haïti : 14H00
Islande : 19H00
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Haïti : 15H00
Islande : 20H00
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Haïti : 16H00
Islande : 21H00
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Haïti : 17H00
Islande : 22H00
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Haïti : 18H00
Islande : 23H00
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Haïti : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella