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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Portugal : 04H00
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Haïti : 01H00
Portugal : 05H00
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Haïti : 02H00
Portugal : 06H00
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Haïti : 03H00
Portugal : 07H00
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Haïti : 04H00
Portugal : 08H00
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Haïti : 05H00
Portugal : 09H00
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Haïti : 06H00
Portugal : 10H00
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Haïti : 07H00
Portugal : 11H00
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Haïti : 08H00
Portugal : 12H00
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Haïti : 09H00
Portugal : 13H00
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Haïti : 10H00
Portugal : 14H00
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Haïti : 11H00
Portugal : 15H00
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Haïti : 12H00
Portugal : 16H00
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Haïti : 13H00
Portugal : 17H00
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Haïti : 14H00
Portugal : 18H00
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Haïti : 15H00
Portugal : 19H00
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Haïti : 16H00
Portugal : 20H00
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Haïti : 17H00
Portugal : 21H00
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Haïti : 18H00
Portugal : 22H00
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Haïti : 19H00
Portugal : 23H00
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Haïti : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva