Décalage Horaire entre Kiribati et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Açores (Portugal) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Kiribati : 14H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Kiribati : 15H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Kiribati : 16H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Kiribati : 17H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Kiribati : 18H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Kiribati : 19H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Kiribati : 20H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Kiribati : 21H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Kiribati : 22H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Kiribati : 23H00

  Açores (Portugal) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva