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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Kiribati : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Kiribati : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Kiribati : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Kiribati : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Kiribati : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Kiribati : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Kiribati : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Kiribati : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Kiribati : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Kiribati : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Kiribati : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Kiribati : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella