Décalage Horaire entre Kiribati et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Kiribati : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Kiribati : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Kiribati : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Kiribati : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Kiribati : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Kiribati : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Kiribati : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Kiribati : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Kiribati : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Kiribati : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Kiribati : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Elizabeth Wilson