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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Bulgarie : 00H00
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Kiribati : 11H00
Bulgarie : 01H00
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Kiribati : 12H00
Bulgarie : 02H00
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Kiribati : 13H00
Bulgarie : 03H00
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Kiribati : 14H00
Bulgarie : 04H00
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Kiribati : 15H00
Bulgarie : 05H00
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Kiribati : 16H00
Bulgarie : 06H00
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Kiribati : 17H00
Bulgarie : 07H00
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Kiribati : 18H00
Bulgarie : 08H00
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Kiribati : 19H00
Bulgarie : 09H00
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Kiribati : 20H00
Bulgarie : 10H00
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Kiribati : 21H00
Bulgarie : 11H00
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Kiribati : 22H00
Bulgarie : 12H00
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Kiribati : 23H00
Bulgarie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
José Manuel Silva