Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Kiribati : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Kiribati : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Kiribati : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Kiribati : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Kiribati : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Kiribati : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Kiribati : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Kiribati : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Kiribati : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Kiribati : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Kiribati : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Kiribati : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Kiribati : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tarawa-Sud ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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