Décalage Horaire entre Kiribati et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev