Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Lituanie Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Lituanie : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Lituanie : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Lituanie : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Lituanie : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Lituanie : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Lituanie : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Lituanie : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Lituanie : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Lituanie : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Lituanie : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Lituanie : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Lituanie : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Lituanie : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Lituanie : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Lituanie : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Lituanie : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Lituanie : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Lituanie : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Lituanie : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Lituanie : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Lituanie : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Lituanie : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Lituanie : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Lituanie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tarawa-Sud ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Tarawa-Sud :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 21:32

Irène Müller