Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella