Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev