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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Malte : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Malte : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Malte : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Malte : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Malte : 00H00
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Kiribati : 12H00
Malte : 01H00
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Kiribati : 13H00
Malte : 02H00
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Kiribati : 14H00
Malte : 03H00
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Kiribati : 15H00
Malte : 04H00
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Kiribati : 16H00
Malte : 05H00
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Kiribati : 17H00
Malte : 06H00
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Kiribati : 18H00
Malte : 07H00
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Kiribati : 19H00
Malte : 08H00
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Kiribati : 20H00
Malte : 09H00
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Kiribati : 21H00
Malte : 10H00
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Kiribati : 22H00
Malte : 11H00
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Kiribati : 23H00
Malte : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller