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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Espagne : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Espagne : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Espagne : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Espagne : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Espagne : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Espagne : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Espagne : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Espagne : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Espagne : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Espagne : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Espagne : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Espagne : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Espagne : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Espagne : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Espagne : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Espagne : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Espagne : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Espagne : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Espagne : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Espagne : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Espagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez